PaleoSport Tábor 2018 március / Camp Fuerteventura March 2018

PaleoSport Tábor/Camp Fuerteventura. 

Jön a IX-ik PaleoSport Tábor! *** The 9th PaleoSport Camp is coming!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Itt az idő, hogy egy napfényes, tengerparti környezetben találkozzunk!

It’s time to meet in a sunny, seaside environment!

Lesz sok mozgás, paleo finomságok friss tengeri ételekkel, vidám-sportos társaság, interaktív előadás az egészséges életmódról, kikapcsolódás természetes tengerpartokon, gyönyörű napkelték és naplementék és még sok más élmény…

There will be a lot of exercise, tasty paleo meals with fresh seafood, funny-sporty team, interactive lecture about the healthy life style, relaxing in natural beaches, beautiful sunrises & sunsets and much more experience…

Mikor? *** When?

2018. március 11-18. és március 18-25. *** 11-18th and 18-25th March 2018

Hol? *** Where?

Spanyolország, Kanári-szigetek, Fuerteventura, Costa Calma *** Spain, Canary Islands, Fuerteventura, Costa Calma

Részvételi díj *** Fee

45000Ft/fő/hét *** 150 Euro/person/week

Tartalmazza: edzések, előadás, táborvezetés és szervezés, paleo vacsora minden nap, a táborról készült fotók-videók digitális formában

Nem tartalmazza: repjegy, szállás, autóbérlés, biztosítás, fakultatív programok

Included: workouts, lecture, camp organisation, paleo dinner every day, digital photos-videos about the camp

Not included: flight ticket, accomodation, carrental, insurance, facultative programs

Autóbérlés *** Carrental

Ajánlom 2-4 fős csapatokban az autóbérlést a reptéren, online előre foglalással. Később ajánlok cégeket hozzá. Kb. 90 Euró/hét-től

I suggest to rent online a car for 2-4 people from the airport. Later I suggest companies. From ~90 Euro/week

Szállás *** Accomodation

“A” terv

Lesz egy központi apartman Costa Calman a közös vacsorához és esti programokhoz. Térképen ITT!  A szállás egyénileg foglalandó Costa Calma környékén. Ehhez ajánlom az airbnb.com-ot, környező szállodákat, apartmanokat. (kb. 20-25 Euro/fő/éjtől)

“B” terv: még folyamatban egy nagy, közös szállás keresése. Erre van egy kicsi esély, 1 héten belül kiderül!

Plan “A”

There will be a central apartment in Costa Calma for the common dinners and evening programs. Onthe map HERE!  You should book your accomodation for yourself around Costa Calma. I suggest airbnb.com, local hotels, apartments. (from ~20-25Euro/person/night). 

Plan “B”: I am still looking for a big, common accomodation. There is a little chance for it, I will let you know in 1 week!

Időjárás *** Weather

A sziget szinte egész évben napos, ritkán felhős, gyakran szeles. Márciusban a hőmérséklet kb. 22-30 °C napközben, este 15-20°C. Napkelte 7 óra körül, napnyugta 19 óra körül.

The islands is sunny almost the whole year, sometimes cloudy, often windy. The temperature in March is ~22-30 °C during daytime, ~15-20°C nighttime. Sunrise ~7AM, sunset ~7PM.

Program 

Előzetes terv, a programváltozás jogát fenntartom! *** Preliminary plan, I reserve the right for change the program!

1.nap Vasárnap *** 1st day Sunday

17.35 Érkezés a reptérre *** Arriving at the airport (plane from Hungary)

~19.00 Érkezés Costa Calmara, hideg vacsora, szállás elfoglalása *** Arriving in Costa Calma, cold dinner, checkin at the accomodation

2.nap Hétfő *** 2nd day Monday

7.00 Napkelte a parton *** Sunrise on the beach

9.00-10.30 MovNat edzés *** MovNat workout

Napközben szabad program *** Free program during the day

18.00 Közös vacsora *** Dinner together

19.00 Naplemente La Parednél *** Sunset in La Pared

3.nap Kedd *** 3rd day Tuesday

7.00 Napkelte a parton *** Sunriseonthebeach

9.00-10.30 SpartanBodyweight edzés *** SpartanBodyweight workout

11.00-15.00 Kirándulás Cofete gyönyörű, vad tengerpartjára *** Trip to the beautiful & wild beach of Cofete

16.00-18.00 Interaktív előadás az egészséges táplálkozásról, életmódról *** Interactive lecture about healthy diet, lifestyle

18.00 Közös vacsora *** Dinner together

4.nap Szerda *** 4th day Wednesday

7.00 Napkelte a parton *** Sunrise on the beach

8.00-17.00 Fakultatív egész napos kirándulás a szigeten idegenvezetéssel vagy szabad program *** Facultative whole day trip on the island with guide or free program

18.00 Közös vacsora *** Dinner together

5. nap Csütörtök *** 5th day Thursday

7.00 Napkelte a parton *** Sunrise on the beach

9.00-10.30 MovNat edzés *** MovNat workout

Napközben szabad program *** Free program during the day

18.00 Közös vacsora *** Dinner together

19.00 Naplemente La Parednél *** Sunset in La Pared

6.nap Péntek *** 6th dayFriday

7.00 Napkelte a parton *** Sunrise on the beach

8.00 Indulás északra a homok dünékhez (kb. 1óra autóút): 4-5 órás sivatagi túra, közben MovNat edzés *** Start to the sanddunes in the north (~1 hour driving): 4-5 hour hiking in the desert, meanwhile MovNat workout

15.00-19.00 Fakultatív “gong-fürdő” + főző workshop és vacsora egy farmon *** Facultative “gong-bath” + cooking workshop and dinner on a farm

7.nap Szombat *** 7th day Saturday

7.00 Napkelte a parton *** Sunrise on the beach

9.00-10.30 MovNat edzés *** MovNat workout

Napközben szabad program *** Free program during the day

18.00 Közös vacsora *** Dinner together

19.00-23.00 Záró fiesta vagy Salsa és afrocubandance táncos buli a március 18-25-i héten *** Closing fiesta or facultative salsa & afrocubandance party on the week 18-25th March

8.nap Vasárnap *** 8th day Sunday

7.00 Napkelte a parton *** Sunrise on the beach

9.00-10.30 MovNat edzés *** MovNat workout

13.00 Tábor zárás, indulás a reptérre *** Closing the camp

Fakultatív programok *** Facultative programs

  • Szigetkerülő kirándulás szerdán, Kéri Krisztina (http://www.hellofuerteventura.net/) idegenvezetővel. Reggel indulunk egy különbusszal, meglátogatjuk északon El Cotillo vad tengerpartját, Corralejo városát, hangulatos kikötőjével, Betancuriát, a Kanári szigetek legrégebbi települését és Ajuy fekete homokos strandját. Napközben közös ebéd egy helyi étteremben. 65 Euro/fő
  • Gong-fürdő: ha még nem volt szerencséd élőben meghallgatni a tibeti gongot, itt a lehetőség! 45 perces szeánsz. 10 Euro/fő
  • Főző workshop és vacsora a farmon (kecske + bio zöldségek): 30 Euro/fő
  • Salsa és afrocubandance táncos foglalkozás Melkvi Zsuzsa tánctanárral. (csak a március 18-25-i héten, http://www.afrocubandance.hu/). 5 Euro/fő
  • Egyéni portfoliófotózás Bukovi Kitti fotóssal. Készíts saját fotósorozatot a tengerparton! 50 Euro/fő/óra
  • Egyéni MovNat, SpartanBodyweight edzéslehetőség. 15 Euro/fő/óra

*****

  • Island roundtrip on wednesday with Krisztina Kéri guide (http://www.hellofuerteventura.net/). We start in the morning with a privatebus, visiting on the north the beautiful wild beach of El Cotillo, city&harbour in Corralejo, Betancuria – the oldest town on the Canary Islands, the black sandy beach of Ajuy. Lunch included in a local restaurant. 65 Euro/person
  • Gong-bath: if you have not listened to the tibetian gong, here is the opportunity! 45 min seance. 10 Euro/person
  • Cooking workshop and dinner on a farm (goat and organicveggies) 30 Euro/person
  • Salsa and afrocubandance party with Zsuzsa Melkvi dance teacher (only on the week 18-25th March, http://www.afrocubandance.hu/5 Euro/person
  • Private photoshooting with Kitti Bukovi photographist. Make your own photos on the beach! 50Euro/person/hour
  • Private MovNat, SpartanBodyweight workouts. 15 Euro/person/hour

Jelentkezés *** Register

Küldj egy e-mailt az info@paleosport.hu-ra a neveddel és e-mail címeddel, valamint utald át előlegként a tábor részvételi díjának 50%-át (22500 Ft)!

Send me an e-mail to info@paleosport.hu with your name and e-mail adress, transfer the deposit, 50% of the fee (75 Euro)!

Elérhetőségek *** Contact: info@paleosport.hu, +36203992765

Utalási adatok *** Transferinfo

Számlaszám *** Account No.: Budapest Bank, 10101463-51518200-01004003
Swift kód *** Swift code: BUDAHUHB
IBAN kód *** IBAN code: HU-31
Kedvezményezett neve *** Name of beneficiary: Sáfrán Mihály Zoltán

Lemondási feltételek:

Lemondás esetén a befizetett előleg felhasználható egyéb szolgáltatásokra 2018.05.31-ig (könyvek, edzések, táplálkozás-életmód tanácsadás, további táborok, események, előadások). A program minimum 8 fő jelentkezése esetén indul. Ennél kevesebb jelentkezővel nem rendezzük meg a tábort és a teljes előleget visszautaljuk. Ha mégsem tudnál eljönni, kérlek jelezd mihamarabb!

Cancellation policy:

Incase of cancellation, deposit may be used for other services until 31.05.2018 (books, workouts, nutrition and lifestyle coaching, further camps, events, presentations). The program starts with a minimum of 8 people. In case of less of applicants the event will not be organized and the entire deposit will be refunded. If you could not attend, please let me know as soon as possible!

Jelentkezési határidő: 2018. február 10.

Registration deadline: 10th February, 2018

Töltsünk együtt egy napfényes, sportos hetet Fuerteventurán, gyönyörű, természetes környezetben!

Spend with us a sunny, sporty week in the beautiful and natural environment of Fuerteventura!

 

Napkelte Costa Calma *** Sunrise in Costa Calma

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cofete tengerpart *** Cofete beach

Naplemente La Pared *** Sunset in La Pared

 

Edzések a parton *** Workouts on the beach

 

Friss paleo finomságok *** Fresh paleo food

Korábbi tábor videók ITT! *** Videosfromthepreviouscamps HERE!

 

Mihaly Safran, 14/01/2018

 

 

2018 © Minden jog fenntartva!
Weboldal készítés: webmestered.hu
I'm not Human - Oasis song (Fuerteventura miracle mix)